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【湛江少儿网】最适合秋冬季节喝的30款靓汤,湛江妈妈们快点煲起来~(中)
发布时间:2020-11-04   来源:本站   访问量:717
导读:
11、黄芪炖乌鸡汤材料:黄芪50克,乌骨鸡1000克,葱10克,姜10克。功效:功能养阴益血、治妇科疾病。黄芪炖乌鸡,有补脾益气、养阴益血的功效。12、羊肉汤材料:羊肉,葱花、香菜,蒜黄之类的菜。功效:羊肉汤属热性,可以温胃御寒,补虚壮阳。一般对于身体虚弱,手脚冰凉的人来说,在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。只是喝
11、黄芪炖乌鸡汤材料:黄芪50克,乌骨鸡1000克,葱10克,姜10克。功效:···
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11、黄芪炖乌鸡汤


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材料:

黄芪50克,乌骨鸡1000克,葱10克,姜10克。

功效:

功能养阴益血、治妇科疾病。黄芪炖乌鸡,有补脾益气、养阴益血的功效。


12、羊肉汤


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材料:

羊肉,葱花、香菜,蒜黄之类的菜。

功效:

羊肉汤属热性,可以温胃御寒,补虚壮阳。一般对于身体虚弱,手脚冰凉的人来说,在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。只是喝多了容易上火。


13、鲤鱼苦瓜汤


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材料:

鲤鱼500克,苦瓜250克,醋、糖、盐、味精各适量。

功效:

鲤鱼性味甘平,其肉可止咳,消肿下气,苦瓜则可去火。


14、百合鲫鱼汤


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材料:

鲫鱼约1000克,百合200克。

功效:

鲫鱼性甘、温,鲫鱼与百合作汤,可以滋补清降。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、神志恍惚。


15、木瓜花生排骨汤


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材料:

本汤取鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。

功效:

滋润皮肤,润肠通便。


16、无花果杏仁汤


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材料:

瘦肉四两,南、北杏各三钱,蜜枣五枚,无花果十粒。

功效:

无花果清热,利于呼吸道系统;南北杏清痰行咳,润肺养颜;加上蜜枣,更是滋养的好配方。


17、莲子百合瘦肉汤


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材料:

瘦肉冬季健康减肥食谱,莲子一两,百合半两,蜜枣四枚。

功效:

莲子是很好的滋养食物,无养神安宁,降血压的功效。百合能补外益气,温肺行咳。两类材料加上瘦肉一齐煲汤,既滋补外气,又健肺养颜,养神平压。


18、老鸭笋尖汤


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材料:

老鸭、笋尖、枸杞。

功效:

保健作用,经常服用还能够很好的清洁肠胃,排出身体废弃物,具有很好的滋养皮肤的作用。另外,对于治疗便秘的效果也是不错的。


19、山药乳鸽汤


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材料:

乳鸽、山药、红枣、枸杞、姜片、料酒、水。

功效:

鸽肉具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神,降压降糖,养颜美容等功效。山药营养丰富,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效,常吃也有补肾的作用。


20、莲子素肚汤


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材料:

素肚2个、黑枣12个、莲子150克、枸杞100克,盐、味素各适量、胡椒盐少许、酒2大匙。

功效:

此膳清心养阴润肺,很适宜秋冬时节养生食用。


来自:东莞儿童网

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